Tag Archives: Work hard

Kun 2 dage tilbage!!

Det er godt nok svært at blive ved med at køre for fuldt udblæsning, og jeg har været træt af min indsats et par gange denne uge -synes kun jeg gir´ 80% til nogle ting, og det blir´ jeg irriteret over!

Det er klart at kroppen blir´ træt og ugidelig, men dét er én ting, noget andet er, når mit hoved går imod mig! -Så jeg har taget halvanden dag med lidt mere ro på, og nu giver jeg den altså 100% de sidste 2 dage -jeg skal være RIGTIG øm! 🙂

Har prøvet et par ting der bare IKKE er mig hernede! F.eks. GOLF! DSC_2302

Øv, hvor var det kedeligt at stå og slå til en golfkugle og øve slag! Det er bare ikke mig, men det er jo fint, at jeg finder ud af jeg ikke er fan af ALT! Haha 🙂

Har lavet en del træning for at styrke og tone kroppen, men har også være et par gange i Spa. Der er et lækkert spa her og det bruger jeg til at få godt gang i mit stofskifte. DSC_2344DSC_2345

Jeg ligger i saunaen i min. 5min og blir´ rigtig varmet igennem, hvorefter jeg smutter ud i det is-kolde vand! Pyyyha -Det er ikke for sarte sjæle, men det sætter virkelig gang i kroppen!! Dette gentager jeg 3 gange! Og jeg sørger for at drikke rigeligt med vand imellem!

Jeg kan nemt bruge halvanden time i spa´et, MEN SÅ er jeg også mega sulten efter!! DSC_2330Fik disse lækre kammuslinger i går på restaurant AMENDOA, og de smagte VIRKELIG lækkert!!! DSC_2333

Og så var der kulmule og rejer til hovedret!! 🙂 -Rigtig lækkert og til rimelige priser, så min mor, søster og jeg tager tilbage til aftensmad i morgen 😀

-Jeg spiser rigtig meget fisk og grønt, i stedet for rødt kød og for mange kulhydrater. Jeg sørger bare for at få lidt kulhydrater via müsli eller knækbrød, så jeg har lidt til forbrændingen! 🙂

Jeg synes det er vildt at der snart er gået 2 uger, og nu vil jeg altså også hjem til min dejlige kæreste og fantastiske hund!!

DSC_2375

-En lille bare-selfie hehe 😉 Uhhhhh, savner Danmark! 😀

 

Før og efter billeder :)

Jeg har nu skrevet SÅ meget om træning, kost og flad mave, at det ville være unfair ikke at vise de resultater jeg har opnået efter kun 7 dage! -Dét er nemlig perioden jeg har trænet for at opnå de resultater jeg her vil vise!

Jeg fik muligheden for at blive her i endnu en uge!! Og det har jeg gjort! Så i stedet for at være på et fly lige nu på vej tilbage til Danmark, så sidder jeg nu på Club La Santa og skriver endnu en blog! -FEDT ik! 😀

MEN, selvom jeg har besluttet at blive en uge mere, så skal du stadig ha´ mulighed for at se, hvor langt jeg er nået indtil videre! 🙂DSC_2265Billedet er fra Stretch and Relax i morges 🙂 -Jeg kan mærke, at jeg er blevet meget mere smidig og sund af den første uges forløb!

 

NÅ, men nu er det på tide! -Her er FØR og EFTER billederne! Fotografi den 05-06-14 kl. 22.18 #2 FØR (taget på rejsedagen).Fotografi den 13-06-14 kl. 09.08 #3 EFTER (taget i dag).

 

Og så det længe ventede mave billed og ryg!20140613092759331

Jeg må altså konstatere, at det er ikke muligt at få helt flad mave, men det er satme tæt på! -Synes du ik´? 😉

Jeg har det godt og er glad for resultaterne indtil videre, men jeg arbejder hårdt videre og glæder mig til at se hvad der kan ske i uge 2!!!! 😀 -Opdaterer selvfølgelig herinde 🙂

-Jeg svarer gerne på evt. spørgsmål omkring mit forløb, så bare spørg løs! 🙂