Rejser

2015 -Året der gik! Frost og Flying Superkids

Der er sket så meget i 2015, og jeg vil ikke trætte jer med en masse tekst, i stedet har jeg fundet nogle fede billeder at vise, og jeg begynder selvfølgelig med starten af året 🙂

2015 var nemlig året hvor min kæreste Lars og jeg, fik vores drøm opfyldt. Vi fik nemlig bygget et professionelt lydstudie her i Aarhus. I løbet af året har jeg så bl.a indspillet en masse vokaler med Flying Superkids her, og produceret nogle fede danse-tracks til showet!

kat stephie million dollar studio

Her var vi midt i det ret store projekt, men det blev rigtig godt, og vi bruger det meget!

Næsten hele sommeren er jeg så rundt på tourné med hele Flying Superkids produktionen, og det er en ret vild produktion! Se bare billedet 🙂

kat stephie Flying superkids paladset home

Når jeg er på tour med Superkidsene, så står jeg får en masse forskellige ting. Og det er alt lige fra stemmetræning og performance til social media og spot-fører!

kat stephie premiere hund rødløber

Og så står jeg altid for VIP Premieren i København! (billedet er fra Se&Hør og jeg ejer det ikke). Her på billedet er det Lars og jeg sammen med vores hund Dexter 🙂

Meeeeen….. indimellem skal jeg også passer mine egne sang-jobs og dem har der været en hel del af! Her et par billeder fra lidt forskellige jobs 🙂

kat stephie live

Jeg har optrådt meget med Søren Heller, som er fyren på billedet! Vi har været ude at spille i storcentre, til byfester og meget meget mere 🙂

kat stephie waves live black fridaykat stephie dj live music

Sidst jeg optrådte var denne weekend i Odense på TV2 til deres årlige julefest! 🙂 Bl.a med `Lad det Ske´ fra Disneys Frost! -Denne film er blevet helt utrolig populær og jeg har haft sangen med på de sidste mange jobs jeg har spillet.

kat stephie tv2 julefestkat stephie singalong tv2 julefest

Alle de dejlige børn kom op på scenen og var med til at synge da vi nåede til Frost!

kat stephie autografer tv2 julefest

Og der var selvfølgelig tid til at skrive autografer 🙂

2015 har også været et år hvor jeg har været meget ude at rejse! Turen er gået til: Tyrkiet, Hong Kong, Malta, Norge, Lanzarote, Tyskland og Fuerteventura mm. Og det sidste sted, nemlig Fuerteventura, lavede vi en super fed musikvideo – se nogle af billederne her 🙂

kat stephie musikvideo drone fuerteventura

Version 2

kat stephie fuerteventura beautiful

kat stephie drone musikvideo water ocean

Musikvideoen er ikke kommet ud endnu, men jeg kan sleeeeeet ikke vente med at vise den til jer alle!! 😀

Jeg er i år også gået igang med mit første solo album, og her har jeg bl.a fornøjelsen af at arbejde en del i Aalborg med den dygtige producer Joachim Hejslet. Joachim har også produceret rigtig meget musik til Flying Superkids 🙂

kat stephie recording new album musik

Vi mødes så ofte vi kan alle 3 (Joachim, Lars og jeg) og arbejder i Joachims studie Amazing Space. Her laver vi tracks, hygger, skriver og får lækkert mad 🙂

-Og det er allerede ved at blive en PIS** FEDT album! – Vi håber på release i efteråret 2016 🙂

Jeg har også fået opfyldt en livslang drøm om skuespil, jeg har nemlig haft hovedrollen i en kortfilm og det var både krævende, sjovt og virkelig hårdt. Alt i alt en fed oplevelse, som jeg håber på kun er starten, på noget rigtig rigtig godt indenfor skuespil 🙂

kat stephie skuespiller actress movie

Mange af billederne herfra kan du også finde på min facebook og instagram <3

Resten af alle de ting jeg har været igennem er der ikke plads til, men hvor er dette år dog gået stærk, og hvor har det været fedt! Alle de andre ting jeg har været lidt hemmelighedsfuld omkring skal jeg nok fortælle meget mere om når jeg kan – og indtil da…. RIGTIG GLÆDELIG JUL allesammen og tak fordi i følger med 🙂 <3

 

Read more ...

Jeg kan mærke at jeg bliver ældre!


Kroppen vil sjovt nok ikke det samme som for bare 5 år siden. Jeg er MEGA øm i dag og jeg har brugt halvdelen af dagen på at strække ud, altså ikke efter en hård morgen træning, nope desværre, bare på at strække ud, sådan helt generelt 🙈🙈🙈

image

Jeg er så øm under mine fødder, at det føles som om jeg er blevet banket med et bat! Og jeg tror at det er kommet af Senior Cuircut træning! Jep! -SENIOR!!! 😂

IMG_0660.JPG
Jeg har trænet det de sidste 3 dage og jeg har givet den fuld gas!! Skiftevis på maskinerne og på stepbænkene, som du kan se på billedet ovenfor! Og nu har jeg bare ondt! Altså, sådan rigtig ondt! 🙈 Jeg håber bare at det er bedre i morgen, for der går det løs igen kl.9! 😊

Jeg spiser aldrig før en morgen træning. Synes ikke det føles rart, så efter træning er jeg klar til hjemmelavet omelet og lidt “kaffe”! -Jeg havde helt glemt smagen, og det er bare godt!!

image

Imellem de hold jeg er på her på Club La Santa, er der lige tid til et lille spil og en velfortjent pause til kroppen! Jeg dyster på tid imod min mor i 7-kabale her!

image

Men det hele skal jo ikke være hårdt og sundt, så der blir’ plads til en iskold gin & tonic i ny og næ 😜 Og det er bare skønt i den her varme!

image

Når jeg er SÅ øm og træt i kroppen at det blir’ for meget af det gode, så snupper jeg en omgang massage eller tager en tur i deres Spa hernede! Det er rigtig flot og nogle søde folk der arbejder der 👍🏻

image

Jeg har læst i et blad at kroppen husker det man har trænet fra tidligere, så når man går igang igen, så går det hurtigere anden gang. Jeg er helt enig, og jeg kan også allerede se resultaterne på mit hårde arbejde, men det er bare ikke det samme som det før har været! Selvfølgelig ikke! Og det skal jeg virkelig huske denne gang når jeg kommer hjem! Ikke mere Ben & Jerry’s is til mig..! -Altså uden 1times løb direkte bagefter!!! 😜 Haha…

image

Ej seriøst, hvad er meningen med al den træning hvis der ikke er plads til lidt lækkert engang imellem?! Jeg har bare lært at jeg skal have lidt mere diciplin og være bedre ved min krop -for… let’s face it! Jeg blir’ kun ældre!! 😊

Lidt flere billeder fra turen:

imageimage

Jeg har shoppet lidt amok i Hummel i Aarhus inden jeg tog afsted, så det meste af mit træningstøj er derfra, hvis du falder over noget du kan li’! 😊

imageimage

Read more ...

1 uge overstået!!

Posted On:
By: Kat Stephie

Jeg har sat mig et mål. Og jeg kan love dig for, at jeg ikke stopper før jeg når det!

Jeg er på trænings-ferie på Club La Santa, Lanzarote! Jeg har ikke været her siden juni sidste år, og jeg trænger virkelig til at sparke mig selv igang! Mit mål er 5kg -og det ved jeg godt lyder som meget når jeg kun er her i 2 uger, men jeg havde også en uge inden ferien, hvor jeg gik igang, så det skal bare nåes!!

En typisk dag for mig hernede består af f.eks.:   

Padel tennis -som min far og kæreste Lars også er vilde med!

 
 MASSER af mave og ryg træning i den bagende sol!!

 

Og selvfølgelig et dagligt besøg i fitness centret! 

Og når man er så aktiv og får svedt en del, så er der jo intet bedre end en tur i poolen 😜😜💦💦  

 
Og 1 meter vippen er nok mest til de lidt yngre gæster på resortet, men den skulle da lige afprøves et par gange af Lars og jeg!! 👏🏻👏🏻

Jeg tænker også rigtig meget på hvad jeg spiser og skriver gerne mine måltider ind i en ret fiks App der hedder Lifesum. Jeg er blevet helt afhængig af den! 🙈

 
På denne måde kan jeg spise med god samvittighed, uden at få for meget eller for lidt! Og der er plads til god mad! RIGTIG GOD MAD!!!
  
Jeg holder mig fra kulhydrater så vidt det er muligt, og får det mest via grønsager eller en lille portion müsli. Morgenmaden spiser vi ofte på Bike Stop Cafe, i La Santa by hos en dansker der hedder Morten.

 Frokost og aftensmad er fantastisk på Tapasbaren Alma, også i La Santa by.

 

Og en særlig hyggelig aften kan man nyde med live musik om tirsdagen og rigtig, rigtig godt kød på Morten’s anden restaurant ved navn Grillen!   


Og både Lars og min far var ret enige om at Grillen var en stor succes 👍🏻👍🏻❤️❤️  

 

En uge er nu gået og jeg har én tilbage! Jeg er meget spændt på om jeg når mit mål, og det er Press på! 

Måske lykkes det, måske ikke 🙈

Følg med herinde, hvis du vil høre mere om mit mål, den kommende uge og alt mit hårde arbejde! 👍🏻😊😅💦

Read more ...

Kan slet ikke vente!!

Posted On:
By: Kat Stephie

Der er et sted her på jorden som føles lidt ligesom mit andet hjem. Et sted jeg altid vender tilbage til, og hvor jeg altid blir’ i fantastisk humør af at være!

Det er selvfølgelig Lanzarote! Jeg har ikke længere tal på hvor mange gange jeg har været på denne ø og hvor mange måneder af mit liv jeg har brugt på Club La Santa!image

Jeg elsker at knokle når jeg er afsted og det samme gør resten af familien. Denne gang tager min kæreste Lars også med, og det blir’ første gang han skal med mig og min familie på ferie, så det blir’ spændende! 🙈

Jeg bruger det meste af min tid her når jeg er afsted:

image

Jeg elsker at svømme, og hver morgen står min mor og jeg op ved 7’tiden og starter dagen med at svømme i 30min! Og i dag har jeg købt ind, så jeg i år er ekstra forberedt!

image

Jeg ved godt det måske er lidt nørdet, men det er altså bare den fedeste fornemmelse at have en masse nyt svømme-grej inden jeg skal afsted. Jeg glæder mig endnu mere nu til at hoppe i vandet! 😜😜😜

Jeg tager afsted om 10 dage og skal være på Club La Santa i 2 uger. Nu er jeg bare spændt på om jeg kan træne lige så effektivt som sidste år og komme i lige så god form! Mit mål er at tabe 5 kg fra nu af og til jeg kommer hjem! -Og jeg skal nok opdatere undervejs 👍😊

Read more ...

Gør mig klar!

Posted On:
By: Kat Stephie

Jeg har været meget ophængt denne måned og kan ikke huske hvornår jeg sidst har haft så travlt!

Men denne måned er langt fra ovre for mig!

I morgen tager jeg nemlig til Fuerteventura, hvor jeg bl.a skal skyde musikvideo!

Der er 10.000 ting der skal ordnes i forbindelse med en musikvideo, så de sidste par dage jeg jeg gjort alt jeg kunne for at blive klar!

Jeg har været i Kolding hos dejlige Dennis og fået lavet nye fede negle i sølv 🙂

Det er hos Negle Kolding jeg får det lavet og det er hele turen værd! 🙂 -Det er Gelish med sølv glimmer! 

IMG_4388.JPG

Jeg har også været i København for at finde en masse fedt tøj! Og selvfølgelig SKO!!!

Det er efterhånden et par år siden jeg faldt over Lise Lindvig mærket, og blev forelsket med det samme! Jeg kan nemlig gå rundt i mine 10cm høje støvler og stilletter en hel dag, uden at få ondt i fødderne. Og det er trods alt sjældent, at man kan finde gode højhælede, som man ikke får ondt af!

Jeg har også fået lavet nyt hår, og det var heldigvis tæt på, for det er lige her i Aarhus hos Coiffure Extensions! 😀

Her er det et lille før og efter billed!

Jeg har normalt krøl i mit eget hår, når jeg ikke føntørre det, så jeg elsker når jeg kan få extensions i, som også har krøl! -Det gør at jeg føler mig mere feminin og sexet, når mit hår bliver langt og fyldigt! 🙂 Så jeg er en meget glad pige!

Nu er neglene ordnet, håret helt nyt og garderoben spiller max! Så er jeg nææææsten helt klart til at rejse!

Mangler bare at pakke det hele, så jeg kan smutter MEGET tidligt afted i morgen!

Det blir´ så spændende at lave musikvideo igen, og jeg vil tage en masse billeder derfra som jeg vil ligge op på min Instagram og min Facebook, så se meget mere der! 🙂

 

Read more ...

Malta har seriøst brug for en ny skiltemand!!

Posted On:
By: Kat Stephie
Category:

Har grint så meget i dag! Har gået rundt på Malta heeeeele dagen, og det ene åndssvage og sjove skilt har overtaget det andet!

Har taget en masse billeder og håber du også kan få en lille smil på læben af dem! 🙂
IMG_4898-0.JPG

Når man ikke kan ordentlig engelsk, så er det svært at lave skilte, men ham her har da gættet sig frem til noget der er meget tæt på!! 😀

Her kan du så smide din hund ud:

IMG_4899-0.JPG

Og vi blir’ ved hundene! Red miljøet!!!

IMG_4900.JPG

På Malta kan du spare penge, der er nemlig masser af gratis vand 🙂

IMG_4933.JPG

Og du skal ikke blive forvirret hvis der går liderlige Zebraer rundt 😀

IMG_4945.JPG

Prøv engang at tyde dette parkerings skilt :

IMG_4950.JPG

Her et par ekstra at smile af:

IMG_4968.JPG

IMG_4977-0.JPG

IMG_4971-1.JPG

Hvis du søger lejlighed:

IMG_4967.JPG

Tak! Tusind tak for en sjov dag 😀 Jeg håber du fik et smil på læben! Gad godt vide hvilken skilt du synes der var sjovest?? 😀
-Jeg selv er nok mest til drikkevandet eller zebra skiltet!! 🙂

Del gerne med dit netværk, så nogle flere kan få lidt sjov ud af det 🙂

Read more ...

Destination….. LONDON! :)

Posted On:
By: Kat Stephie

Selvom jeg lige har været på ferie, så elsker jeg at rejse og kan slet ikke få nok!

I år har jeg allerede været i Norge, Dubai, Lanzarote og Tyskland, men er allerede i gang med at planlægge næste tur, som bliver til LONDON!

foto-10 Jeg elsker London og har været der ca. 8 gange! -Så tænker at nu er det på tide, med en lille guide til dig, om hvad jeg synes er fedt at se og opleve! 🙂

Sidst jeg var i London var februar 2013, så det er på tide at komme afsted igen! I januar og også februar er der fantastiske muligheder for shopping med mega udsalg, og jeg elsker selv at gå i f.eks.: River Island, MANGO, Primark og Victoria´s Secret, hvor der er 3 etager!!!foto-23Jeg har rigtig svært ved at gå ud af Victoria´s Secret uden at ha´ brugt aaaalt for mange penge! MEN -Så er det jo godt, at man kan spare andre steder!foto-1Når jeg er i London så bruger jeg nemlig den billigste løsning til transport, som er The Tube (metroen i London). Den kan man købe dagskort eller weekendkort til, men også til flere dage. Det koster kun penge når man scanner kortet, og jeg har altid fået penge retur efter en weekends tid i London, så det er nemt og billigt! foto-29Når du er landet og evt. har taget toget fra lufthavnen og ind til byen, som er billigst og som jeg altid gør, så spørger du bare i billetsalget om hvor du kan købe et kort til The Tube!

Da jeg ofte tager til London for at shoppe, så gider jeg ikke bruge for mange penge på hotel, for det er ret dyrt at bo i London, i hvert fald hvis du vil være i centrum! MEN! Jeg har fundet et sted der ikke er helt umuligt at betale og det ligge tæt på ALT! Lige i centrum og ved Oxford Street er det The Cumberland! -Rigtig flot hotel, og okay priser hvis du er i bare lidt god tid! Skærmbillede 2014-06-13 kl. 19.52.56 Skærmbillede 2014-06-13 kl. 19.52.30(Billederne er fundet på nettet).

Jeg har siddet i denne bar, mange aftener og fået et glas hvidvin eller en drink med tøserne, inden vores byture 🙂

Når du nu har sparet lidt på transport OG på hotel, så kan du jo bruge lidt penge på at se byen fra toppen –nemlig i en tur i The Eye! Eller du kan gå på museum! Det er mange fede udstillinger!foto-11

Hvis du ikke er til nogle af de ting jeg har nævnt, så brug i stedet lidt penge på The Hummingbird Bakery som ligger i SOHO! Uhhhmmmm…. De har alverdens cupcakes, kager og lækre varme drikke! Skærmbillede 2014-06-13 kl. 20.03.33(Billedet er fra nettet).foto-25

Hvis du har lyst til at prøve nogle af disse ting selv eller bare er mere nysgerrig, så kan du se mulighederne for en rejse, men også mange fede hoteller HER 🙂

-Velbekommen og god tur 😉

 

 

Read more ...

FU**!! Hvor er jeg bare afhængig!

Jeg har så lige fundet min svaghed, og det er heldigvis ikke sundhedsskadeligt.

Min fantastiske MacBook Pro bærbar er gået i stykker!!! AHHHHH!!!! 🙁 -Og det har gjort at jeg har fundet ud af, hvor afhængig jeg egentlig er af den!!!

-Så vil gerne lige undskylde, at jeg ikke har lagt et sidste blog indlæg op fra min tur til Club La Santa, samt billeder, men det dur altså ikke, da alt er væk!!! Piv piv! 🙁 -Jeg arbejder på sagen og håber at være ordentlig på bloggen igen fra i morgen!

DSC_2378

Jeg kan lige opsumere og fortælle at jeg har tabt mig 3 kg på turen. Det har været en skøn tur og jeg er super glad for de resultater, som jeg har opnået imens jeg var afsted! Jeg glæder mig også meget til, at holde det ved lige herhjemme!

Nå, men eftersom mine før og efter billeder er pist væk, kan jeg i stedet fortælle, at jeg tog flyveren fra Lanzarote til Billund, så jeg kunne hoppe med Lars og Flying Superkids direkte videre til Hessen!! SÅ… lige nu befinder jeg mig i tourbussen i Tyskland, og vil da lige dele et par hyggelige billeder herfra! 🙂

DSC_2420Dexter er på scenen med Carla under prøverne til showet i aften!

DSC_2416

Han er blevet “Artist” for en dag så han kan være på scenen 😀

 

 

 

 

Read more ...

Kun 2 dage tilbage!!

Det er godt nok svært at blive ved med at køre for fuldt udblæsning, og jeg har været træt af min indsats et par gange denne uge -synes kun jeg gir´ 80% til nogle ting, og det blir´ jeg irriteret over!

Det er klart at kroppen blir´ træt og ugidelig, men dét er én ting, noget andet er, når mit hoved går imod mig! -Så jeg har taget halvanden dag med lidt mere ro på, og nu giver jeg den altså 100% de sidste 2 dage -jeg skal være RIGTIG øm! 🙂

Har prøvet et par ting der bare IKKE er mig hernede! F.eks. GOLF! DSC_2302

Øv, hvor var det kedeligt at stå og slå til en golfkugle og øve slag! Det er bare ikke mig, men det er jo fint, at jeg finder ud af jeg ikke er fan af ALT! Haha 🙂

Har lavet en del træning for at styrke og tone kroppen, men har også være et par gange i Spa. Der er et lækkert spa her og det bruger jeg til at få godt gang i mit stofskifte. DSC_2344DSC_2345

Jeg ligger i saunaen i min. 5min og blir´ rigtig varmet igennem, hvorefter jeg smutter ud i det is-kolde vand! Pyyyha -Det er ikke for sarte sjæle, men det sætter virkelig gang i kroppen!! Dette gentager jeg 3 gange! Og jeg sørger for at drikke rigeligt med vand imellem!

Jeg kan nemt bruge halvanden time i spa´et, MEN SÅ er jeg også mega sulten efter!! DSC_2330Fik disse lækre kammuslinger i går på restaurant AMENDOA, og de smagte VIRKELIG lækkert!!! DSC_2333

Og så var der kulmule og rejer til hovedret!! 🙂 -Rigtig lækkert og til rimelige priser, så min mor, søster og jeg tager tilbage til aftensmad i morgen 😀

-Jeg spiser rigtig meget fisk og grønt, i stedet for rødt kød og for mange kulhydrater. Jeg sørger bare for at få lidt kulhydrater via müsli eller knækbrød, så jeg har lidt til forbrændingen! 🙂

Jeg synes det er vildt at der snart er gået 2 uger, og nu vil jeg altså også hjem til min dejlige kæreste og fantastiske hund!!

DSC_2375

-En lille bare-selfie hehe 😉 Uhhhhh, savner Danmark! 😀

 

Read more ...

Før og efter billeder :)

Jeg har nu skrevet SÅ meget om træning, kost og flad mave, at det ville være unfair ikke at vise de resultater jeg har opnået efter kun 7 dage! -Dét er nemlig perioden jeg har trænet for at opnå de resultater jeg her vil vise!

Jeg fik muligheden for at blive her i endnu en uge!! Og det har jeg gjort! Så i stedet for at være på et fly lige nu på vej tilbage til Danmark, så sidder jeg nu på Club La Santa og skriver endnu en blog! -FEDT ik! 😀

MEN, selvom jeg har besluttet at blive en uge mere, så skal du stadig ha´ mulighed for at se, hvor langt jeg er nået indtil videre! 🙂DSC_2265Billedet er fra Stretch and Relax i morges 🙂 -Jeg kan mærke, at jeg er blevet meget mere smidig og sund af den første uges forløb!

 

NÅ, men nu er det på tide! -Her er FØR og EFTER billederne! Fotografi den 05-06-14 kl. 22.18 #2 FØR (taget på rejsedagen).Fotografi den 13-06-14 kl. 09.08 #3 EFTER (taget i dag).

 

Og så det længe ventede mave billed og ryg!20140613092759331

Jeg må altså konstatere, at det er ikke muligt at få helt flad mave, men det er satme tæt på! -Synes du ik´? 😉

Jeg har det godt og er glad for resultaterne indtil videre, men jeg arbejder hårdt videre og glæder mig til at se hvad der kan ske i uge 2!!!! 😀 -Opdaterer selvfølgelig herinde 🙂

-Jeg svarer gerne på evt. spørgsmål omkring mit forløb, så bare spørg løs! 🙂

 

Read more ...